Test of English as a Foreign Language 簡稱 TOEFL 托福，是針對母語為非英語的學生所設計的英文能力測驗

由 ETS（Educational Testing Service 美國教育測驗服務社）主辦

TOEFL 是美國高中、大學、研究所的申請入學條件之一

其他國家如加拿大、香港、日本、歐洲等全英語學程或國際交換課程也將 TOEFL 列為國際學生申請條件

 

 

TOEFL 有三種形式：

1. TOEFL Junior（中學托福測驗）

2. TOEFL ITP（托福紙筆測驗）

3. TOEFL iBT（托福網路測驗）

美國大學和研究所大多接受 TOEFL iBT 成績，接受 TOEFL ITP 成績的學校則愈來愈少

因此，本文介紹最盛行的 TOEFL iBT，該測驗於2023年7月起實施托福新制［2026年1月以後］考試革新

 

 

TOEFL iBT 為電腦測驗，需至指定考場，透過網路即時連線至 ETS 進行線上作答（考場會提供耳機及麥克風）

測驗分為聽、說、讀、寫四項，「聽」和「讀」為選擇題，「説」為錄音回答，「寫」為打字作答

每項滿分為30分，共計120分，自2023年7月起測驗時間由3小時縮短為2小時

全年皆有考試場次，目前台灣區報名費245美元，約台幣7,800元

 

 

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讀 Reading

1. 內容：閱讀測驗，包括文意理解及字彙測驗，全為選擇題

［2026年1月以後］採適性設計，題材多元貼近當代學生背景，並減少冷僻領域出題頻率​

2. 題數：［2019年8月以前］共3-4篇文章，每篇文章有12-14題，共36-56題

             ［2019年8月以後］共3-4篇文章，每篇文章有10題，共30-40題

             ［2023年7月以後］共2篇文章，每篇文章有10題，共20題

3. 時間：［2019年8月以前］每篇20分鐘，共60-80分鐘

             ［2019年8月以後］每篇18分鐘，共54-72分鐘

             ［2023年7月以後］共35分鐘

              ［2026年1月以後］約30分鐘

聽 Listening ［2026年1月以後］音質提升（配戴 Koss 耳機）

1. 內容：第一部分-聆聽2-3則各三分鐘的對話並作答，全為選擇題

            第二部分-［2019年8月以前］聆聽4-6篇各三至五分鐘的講課並作答，全為選擇題

            第二部分-［2019年8月以後］聆聽3-4篇各三至五分鐘的講課並作答，全為選擇題

            第一部分-［2023年7月以後］聆聽2則各三分鐘的對話並作答，全為選擇題

            第二部分-［2023年7月以後］聆聽3篇各三至五分鐘的講課並作答，全為選擇題

           ［2026年1月以後］採適性設計，根據考生自動調整題目難易度​

2. 題數：第一部分每則5題，第二部分每篇6題，共34-51題

3. 時間：［2019年8月以前］共60-90分鐘

             ［2019年8月以後］共41-57分鐘

             ［2023年7月以後］共36分鐘

 

中間休息10分鐘

［2023年7月以後］不休息
 

說 Speaking

［2019年8月以前］

1. 內容：第一＆二題- 根據口說題目，以自身經驗回答

            第三＆四題- 閱讀文章並聆聽講課或對話，依據所讀及所聽之內容，回答口說題目

            第五＆六題- 聆聽講課或對話，依據所聽之內容，回答口說題目

2. 題數：共6題

3. 時間：前二題口說時間45秒，後四題口說時間60秒，連同準備、閱讀、聆聽等共20分鐘

［2019年8月以後］

1. 內容：第一題- 根據口說題目，以自身經驗回答；準備時間15秒、口說時間45秒

            第二題- 閱讀文章並聆聽對話，依據所讀及所聽之內容，回答口說題目；準備時間30秒、口說時間60秒

            第三題- 閱讀文章並聆聽講課，依據所讀及所聽之內容，回答口說題目；準備時間30秒、口說時間60秒

            第四題- 聆聽講課，依據所聽之內容，回答口說題目；準備時間20秒、口說時間60秒

2. 題數：共4題

3. 時間：連同閱讀、聽力、準備、口說時間等共17分鐘

［2023年7月未進行口說測驗改版］

 

寫 Writing

1. 內容：第一篇-閱讀文章並聆聽短文，依據所讀及所聽之內容，回答寫作題目

            第二篇-根據寫作題目，選支持或不支持該立場，並舉證說明

2. 題數：共2題

3. 時間：第一篇20分鐘，第二篇30分鐘，共50分鐘
 

［2023年7月以後］

1. 內容：第一篇-閱讀文章並聆聽短文，依據所讀及所聽之內容，統整演講與文章重點

            第二篇-根據寫作題目，提出見解，並舉證說明

2. 題數：共2題

3. 時間：第一篇20分鐘，第二篇10分鐘，共30分鐘

 

［2026年1月以後新訊更新］

公平性提升：減少文化偏誤與冷僻知識題材，適合多元背景考生

TOEFL 新增CEFR 1-6 直觀分數，更易於對照 IELTS 等英語證明，對申請英、美、加、澳等全球學校都更便利

流程更彈性：快速 72 小時內出分 + 簡化報名系統，有助於申請截止日管理

備考資源更豐富：ETS 官方免費練習平台提供新版題型演練［2025年7月起推出］

 

 

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Ｑ：考多少分才算是好成績？

美國知名公立大學多數要求84分以上的成績，頂尖私立大學需要100分甚至是110分以上

有些學校會規定單項須滿20或25分，甚至頂尖學校有27分的要求，也就是聽、說、讀、寫的能力要均衡

 

 

Ｑ：有例外可以不考嗎？

針對母語非英語的學生，依各大學規定，有以下幾種情況可能可以不用考：

(1) 於英語系國家就讀高中或大學

(2) 於非英語系國家就讀以英語授課的國際學校

(3) 選修 AP English 或 IB English 並參加考試取得達標分數

 

 

Ｑ：能用別的考試替代嗎？

更正確來說，TOEFL 測驗的是美語

另一個常見的英語能力考試—— IELTS（雅思）測驗的是英語，通行於加拿大、英國、澳洲等英語系國家

 

［2025年10月新訊更新］ Cambridge 官方公告，不接受新制 TOEFL iBT 作為入學英語能力證明

陸續有其他英國大學跟進，因此未來以英國為目標的學生建議改考 IELTS

 

多數美國大學接受 TOEFL 或 IELTS 擇一，但仍有非常少數的學校只承認 TOEFL（Stanford、Harvard）

另外，也有少數大學接受以 SAT Reading & Writing 分數達標取代 TOEFL

 

 

Ｑ：能考多少次？

不限次數，可以考到滿意為止，只需要遞交最高分的一次寄給大學或研究所即可

但是報名費用不便宜，建議充分練習後，準備好再去考

 

 

Ｑ：什麼時候考比較好？

申請大學時間為12年級上學期（10月-隔年2月）

TOEFL 的考試成績有效期限為二年，因此10年級升11年級的暑假開始就可以考了

最遲不宜超過12年級的10月

［2026年1月以後］新制於 72 小時內收到成績是很大的利多，但仍需提前規劃考試時間唷

 

 

ETS TOEFL 官網：http://www.ets.org/toefl

台灣托福資源中心：http://www.toefl.com.tw

 

 

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